1.严控电子产品

在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤，3-6岁幼儿应尽量避免接触和使用手机、电脑等视屏类电子产品。偶尔使用家里的电视机，也应根据孩子的身高、座椅摆放，使显示屏幕略低于眼睛。儿童使用平板电脑时，家长一定要帮助控制孩子看屏幕的距离和时间，屏幕与眼睛的距离保持60—80厘米，时间控制在15分钟以内。

2.光线、亮度要适中

孩子在看书、阅读、画画时一定要注意室内的关照亮度，不能太暗也不能太亮，特别注意不能在强烈的阳光下看书、书写。学习时的光线差异可能会导致双眼视力的不同，进而影响到视觉的感知与发展。在平时孩子阅读时家长得及时发现并调整，比如看书地点的选择、比如书桌的摆放，不要忽略了生活中阅读的小细节，否则可能造成严重的后果。

3.每天保证适量的户外运动

户外活动不仅能够预防近视发生，对于已经发生近视的孩子能起到控制近视发展的作用。家长应多带领孩子参加以玩乐为主的户外活动或体育运动，使眼球得到放松，这也是保护视力最好的方法，每日保证2小时以上的户外活动时间，有利于近视防治。

4.注意补充营养

充足的营养可以缓解孩子的视觉疲劳，保护孩子的眼睛。维生素A是维护正常视力的最重要营养素，家长要经常为孩子补充。维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。

5.保持手部卫生

不用手揉眼睛。手上细菌是最多的，尤其在夏季，这些细菌容易引起各种眼疾。

6.谨慎用药

不乱用眼药水。一般眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干涩、疲劳等症状，一般用不含防腐剂的人工泪液。